Questa mattina lavoriamo sulle gambe per migliorare la nostra forza, stabilità e postura. Mobiliteremo molto anche le caviglie per donargli sollievo. Sarà una pratica dinamica con focus sull’equilibrio, in cui energizzeremo il corpo e ci libereremo dalle tossine. Vedremo posizioni come quella della sedia, dell’albero e del guerriero III. Lavoreremo infine anche sul controllo addominale!