Partiamo ora dalle basi, dalle radici, e approfondiamo il ruolo fondamentale che i nostri piedi ricoprono nella pratica dello yoga. I piedi sono infatti le fondamenta della nostra postura, i nostri supporti. Prestare attenzione e consapevolezza a come li poggiamo è importantissimo per praticare le posizioni dello yoga correttamente, ma anche per mantenere una postura ottimale nella quotidianità.