Pranayama, il quarto ramo dello yoga
Approfondiamo insieme il Pranayama, il quarto ramo dello yoga, ciò che collega corpo e mente e che apre le porte alla ricerca interiore.
Anga
Anga nello yoga si riferisce agli otto passi del sistema yogico delineati da Patanjali nel suo Yoga Sutra. Questi includono Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, e Samadhi. Gi Anga, o rami dello Yoga, guidano il praticante verso la realizzazione spirituale, promuovendo l’armonia tra mente, corpo e spirito.
Gli otto “Anga”, i rami dello yoga, tra modernità e tradizione
In questo Focus analizzeremo, insieme a Jacopo Ceccarelli, quali sono i precetti fondamentali dello yoga tradizionale e come questa disciplina è cambiata nel tempo.
Gli Asana, il terzo ramo dello Yoga
In questo focus ti spiegherò gli Asana, che rappresentano la terza delle Otto vie per la liberazione.
Niyama: le regole etiche dello yoga
Hai mai sentito parlare di Niyama? Conoscerli ti aiuterà a migliorare la tua pratica di yoga
Gli Yama, leggi morali dello Yoga
Voglio parlarti del primo degli 8 rami dello yoga, gli Yama, le leggi morali.