Forza e consapevolezza
Una pratica per rinvigorire la muscolatura e respirare fuori tutte le tossine
30 minuti
La giusta selezione di lezioni di yoga pensate per quando vuoi prenderti del tempo da dedicare al tuo benessere fisico e mentale!
Spalle forti e flessibili
Aiuta le tue cervicali con questi esercizi di apertura e tonificazione
Rilassati e migliora il tuo sistema immunitario
Allevia la rigidità muscolare allungando i muscoli delle gambe
Abbandona lo stress
Con il respiro profondo, lo stretching e il silenzio sarà semplicissimo addormentarsi
Una buona postura
Migliora la salute della tua colonna
Esplora il tuo equilibrio
Focalizzati sul tuo baricentro e fortifica piedi, gambe e addome