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Risvegliamo corpo e mente con questo flow di Vinyasa Yoga.

Risveglia corpo e mente con lo yoga.

Alleggerisci le gambe e migliora la circolazione con questa classe di Vinyasa Yoga.

Dedichiamo questa lezione all’ascolto interiore profondo.

Classe di Vinyasa dedicata al benessere della zona lombare.

Lavoriamo su posizioni di allungamento pensate per portare beneficio alla zona lombare.

Risvegliamoci in maniera dinamica ed energica con questa lezione di Vinyasa Yoga.

Risvegliamo corpo e mente con questa lezione di Vinyasa pensata per lavorare sulla propria accettazione.

Impariamo a fermarci e rallentare anche quando sembra impossibile. Scoprirai quale creatività può nascere da questa energia.

In questa lezione di yoga troveremo energia con un flow dinamico, focalizzandoci sull’equilibrio e sulla forza delle braccia.

Un flow di Vinyasa adatto a tutti nel quale ci focalizzeremo sul migliorare la postura e sulla salute della schiena!

In questa lezione impareremo a connetterci con la nostra forza interiore e a manifestare ciò che davvero vogliamo essere.

Una lezione di yoga pensata per equilibrare il Dosha Kapha, il Dosha associato all’inverno.

Una lezione per svegliarsi dolcemente e rigenerare il corpo.

Dedichiamoci un momento per noi in questa lezione che guiderò prima del viaggio in India, la terra natia dello Yoga.

In questa classe di Vinyasa adatta a tutti ci focalizzeremo sull’apertura delle anche e in particolare sulla posizione di Malasana.

In questa lezione ci power yoga ci concentreremo sulla forza e la mobilità, dando una bella carica di energia al corpo.

In questa sessione ti guiderò attraverso una serie di pose e movimenti che ti aiuteranno a sciogliere lo stress accumulato, a calmare la mente e a rigenerare il tuo corpo.

In questa lezione di Vinyasa adatta a tutti ci focalizzeremo sulle torsioni, posizioni che sono anche un richiamo al passato.

Lasciati guidare in questa lezione di Vinyasa pensata per rivitalizzare e rigenerare il corpo.