Ayurveda e i tre Dosha, caratteristiche e disturbi
In questo Focus parleremo ancora dei Dosha, focalizzandoci sulle loro caratteristiche e disturbi associati.
Ayurveda
Esploriamo insieme i principi dell’Ayurveda, la tradizionale medicina e filosofia indiana, nota anche come “scienza della vita”. In questa selezione di focus trovi consigli e approfondimenti su questa antica disciplina: scoprirai cosa sono i Dosha e perché è importante il loro equilibrio, quali sono i benefici dell’alimentazione consapevole, dell’aromaterapia, dell’automassaggio e molte altre pratiche da integrare nella tua quotidianità per un benessere olistico.
Consigli ayurvedici per l’autunno
L’autunno è una stagione di transizione, Giulia ci darà qualche consiglio ayurvedico su come affrontarla al meglio.
Estate e Ayurveda: consigli di alimentazione, yoga e meditazione
L’estate è la stagione del Dosha Pitta, i cui elementi associati sono il fuoco e l’acqua. In questo Focus vedremo insieme quali sono i consigli ayurvedici per mantenere Pitta in equilibrio e vivere serenamente la stagione esitva.
Consigli ayurvedici per la primavera
In questo Focus vorrei darti alcuni consigli ayurvedici per goderti appieno la primavera, stagione di rinascita e rinnovamento, e aiutare l’organismo ad adattarsi a questo cambiamento naturale.
Automassaggio ayurvedico: cos’è, come si pratica e che benefici porta
Lasciati guidare da Giulia nella scoperta dell’automassaggio ayurvedico e dei benefici che può donare al nostro corpo.
Oli essenziali, cosa sono e come si usano
Scopri tutti i benefici che gli oli essenziali sono in grado di donare al corpo e alla mente e il loro utilizzo nello yoga
Cos’è il Dosha Vata e come mantenerlo in equilibrio
Il Dosha Vata è formato da aria ed etere e rappresenta tutto ciò che nel nostro corpo è energia e si muove.
Dosha Kapha: cosa significa e come averlo in equilibrio
Kapha è formato da acqua e terra e significa “ciò che unisce, ciò che tiene attaccato”.
Dosha Pitta: caratteristiche e consigli ayurvedici
Pitta è formato da acqua e fuoco ed è responsabile della nostra capacità di assimilare le cose.
Ayurveda, che cosa è e quali benefici porta
Oggi desidero parlarvi di Ayurveda, l’antica medicina naturale indiana considerata la madre