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Anatomia e movimento delle spalle nello yoga

Passiamo quindi alle parti più alte del nostro corpo e parliamo delle spalle, un’altra articolazione molto utilizzata e stimolata durante la pratica dello yoga. È infatti molto importante allineare correttamente le posizioni affinché questa zona non venga sovraccaricata eccessivamente. In questo video parleremo dell’anatomia delle nostre spalle, del loro movimento e di come vengono utilizzate nello yoga.

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Percorso: Yoga Primi Passi

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