Passiamo quindi alle parti più alte del nostro corpo e parliamo delle spalle, un’altra articolazione molto utilizzata e stimolata durante la pratica dello yoga. È infatti molto importante allineare correttamente le posizioni affinché questa zona non venga sovraccaricata eccessivamente. In questo video parleremo dell’anatomia delle nostre spalle, del loro movimento e di come vengono utilizzate nello yoga.