In questo video dedicato alla chiusura della Half Primary Series di Ashtanga, ci concentreremo sulla sequenza finale, essenziale per concludere la pratica in modo equilibrato e rilassato. Queste posture conclusive, tra cui Padmasana, Yoga Mudra e Savasana, sono pensate per integrare il lavoro svolto durante la pratica, calmare la mente e permettere al corpo di assorbire i benefici delle asana. La chiusura è un momento di profonda connessione interiore e rigenerazione.