In questo video conclusivo del percorso ti guiderò attraverso una Half Primary Series completa e facilitata, pensata per rendere la pratica più accessibile a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza. Questa versione semplificata della sequenza ti permetterà di esplorare le posizioni e le transizioni con maggiore consapevolezza e senza eccessiva tensione, mantenendo comunque l’integrità della pratica tradizionale. Ideale per chi desidera un approccio più dolce o sta iniziando a familiarizzare con l’Ashtanga.