Cambia la tua respirazione con lo Yoga Nidra – Livello 8

In questo livello la fase della respirazione cambia, sperimenterai la respirazione psichica, ovvero quando inspiri senti il respiro che passa dall’ombelico alla gola e quando espiri senti il respiro che ritorna dalla gola all’ombelico. Inoltre proverai tutte le sensazioni opposte sperimentate nei livelli precedenti.