In questa classe ti spiegherò come attuare correttamente un altro tipo di respirazione: la respirazione toracica. Questa pratica è indicata soprattutto se non dovessi sentirti completamente confortevole con la respirazione addominale, il che può succedere durante la gravidanza. Ti spiegherò dunque un’altra tecnica per ossigenare correttamente il corpo e rilassare la muscolatura.