Eccoti una pratica dinamica di Yoga Cardio Fit per farti sentire bene. In questa sessione ti guiderò attraverso una serie di movimenti dinamici e di esercizi che aumenteranno la tua energia, stimoleranno la circolazione e ti faranno sentire vivo o viva e vitale. È una pratica divertente e stimolante! Respira in modo profondo e ritmato, in sincronia con i movimenti che stai eseguendo. Mantieni una postura corretta e ascolta il tuo corpo, facendo modifiche, se necessario, per evitare lesioni o affaticamento e lavorando nel tuo range di movimento. Questa pratica è a tua disposizione ogni volta che desideri sentirti bene e ottenere un allenamento completo.