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Rilascia le emozioni con lo Yoga Nidra – Livello 9

Il livello 9 è l’ultimo livello di questo percorso base di Yoga Nidra. In questo livello viene introdotto il conteggio della respirazione psichica, da 11 a 1 ed inserita la visualizzazione a tema, come una storia che immaginerai nello spazio di fronte ai tuoi occhi chiusi. Questa è una fase fondamentale per rilasciare i Samskara, per esplorare le impressioni e liberarle. Ripeti questo livello per almeno una settimana poi potrai ricominciare dall’inizio ripetendo ogni livello per tre giorni.

Livello:
Durata:
Stile:
Percorso: Yoga Nidra

Allena mente e corpo, eleva il tuo spirito!

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