In questa lezione di Yoga per le fasi lunari ci muoveremo in una sequenza conosciuta come Saluto alla Luna. Sono certa che se pratichi da un po’ avrai sentito parlare del Saluto al Sole. Questa pratica è un po’ più rilassante e distensiva, proprio come l’energia lunare che è lenta e introspettiva. Ripeteremo la stessa sequenza per diversi giri, allungando il corpo e coordinato respiro e movimento, e ciò che ti invito a fare è di provare a memorizzare le posizioni e di esplorare, più che lo spazio, il tempo.