In questa lezione vedremo insieme una respirazione consigliata da Ina May Gaskin nel libro “La gioia del parto”, chiamata il respiro del cavallo. Questa pratica viene proposta per i diversi benefici che può portare al corpo durante il travaglio: essa permette infatti di sciogliere le tensioni nella zona mandibolare e mascellare e, di conseguenza, favorisce il rilassamento della zona perineale.