Ti propongo oggi una pratica di yoga dedicata al rilassamento del sistema nervoso. In questa sessione ti guiderò attraverso una serie di pose e movimenti che ti aiuteranno a sciogliere lo stress accumulato, a calmare la mente e a rigenerare il tuo corpo. Preparati per un’esperienza di benessere e rilassamento profondo mentre ti immergi in questa pratica di yoga. Trova uno spazio tranquillo dove puoi stendere comodamente il tappetino e prova durante la pratica a respirare in modo continuo e rilassato.