Meditazione

Lezione in diretta programmata per il
4 Dicembre 2024 alle 07:00

Coltiva l’amore per la tua persona.

Siediti comodamente, chiudi gli occhi e lasciati guidare dalla mia voce.

Dedicati al silenzio e all’introspezione.

Connettiti con il momento presente.

Cominciamo la giornata con questa meditazione e yoga flow per vivere con più leggerezza.

Risvegliamo corpo e mente con questa meditazione guidata del mattino.

Ritrova la connessione con l’universo attraverso questa meditazione guidata sugli elementi.

Una meditazione dedicata al coraggio di non piacere, per scardinare l’idea che siamo in dovere di accontentare sempre le persone che ci circondano.

Con questa lezione voglio introdurti alla meditazione, guidarti attraverso questa pratica e aiutarti a comprendere come funziona.

Lasciati guidare in questa meditazione silenziosa nella quale ci connetteremo profondamente con il respiro.

In questa meditazione guidata ci concentreremo sulla presenza mentale e sull’imparare a rimanere nel qui ed ora.

La Luna ha raggiunto il culmine della sua energia. In questa lezione ci dedicheremo a una meditazione per la Luna Piena.

Dedichiamoci un momento di condivisione e connessione per celebrare il Natale con questa meditazione.

Lo Yoga è il regalo dell’India al mondo. In questa meditazione e talk live cercherò di trasmettervi cosa mi ha insegnato questo paese incredibile e intenso.

Lasciati guidare in questa meditazione per conoscere meglio sé stessi.

Lasciati guidare in questa meditazione per rilassati profondamente e godere di un sonno rigenerante.

Mettiti in gioco con una pratica di mobilità per tutto il corpo!

Una breve meditazione che puoi praticare ovunque e in qualsiasi momento di pausa. Ti guiderò in una pratica che ti permetterà di rilassarti, ritrovare la calma e riconnetterti con te stesso o te stessa.

Medita mentre passeggi e connettiti con la natura circostante. Questa pratica è pensata per donare calma e consapevolezza mentre ti focalizzi su ogni passo.

Ti guiderò in una meditazione che ti riporterà al presente, permettendoti di goderti appieno le tue vacanze e i tuoi momenti di pausa.

Siamo arrivati al settimo Chakra, il Chakra della corona. In questa pratica cercheremo di aprirci e accogliere la saggezza divina e sperimentare una forma di unità con l’universo.

Lasciati guidare dalla mia voce in una meditazione un po’ diversa dal

Scopri i benefici della metta meditation, la meditazione dell’amore universale.

La paura ci mostra chiaramente dove siamo bloccati o bloccate. Come una

In questa meditazione troverai la forza di superare gli ostacoli che impediscono l’autorealizzazione.

Ritagliati un momento da dedicare al silenzio e all’ascolto del tuo respiro.

Ritroviamoci in questo momento così particolare in una meditazione e breathwork guidati,

Per affievolire ansia e insicurezza è necessario un profondo ascolto interiore, l’ascolto

Con questa meditazione sul coraggio cercheremo di trovare la giusta spinta per

In questa meditazione osserveremo il nostro percorso e ci concentreremo sulla gratitudine.

In questa meditazione prenderemo consapevolezza delle persone che ci circondano, del nostro

Lasciati guidare in una meditazione fatta di danze, luci, musiche, odori e

Spesso ci auto sabotiamo con pensieri del tipo: “Non sono capace”, “che

Il respiro si fa corto, la mente è incontrollabile, il corpo trema.

Ti guiderò in una meditazione sull’elemento dell’acqua, l’acqua ha un grandissimo potere

Il suono delle campane culla i pensieri e ti porta calma, in